血圧を気にしている人におすすめの方法
血圧を気にしている人におすすめの方法
血圧を気にしている方はおすすめの方法が
あります。
もちろん、個人差があるので全ての人に効果が
あるワケではありませんので、ご了承ください。
そして、血圧を気にしている人に試してもらいたいのは
急激な温度差は避けるという事です。
もしかしたら、このような事は誰でも知っている
かもしれません。
ただ、急激な温度差というのは非常に体にも
血圧にも悪いのです。
どうしてかというと、周りが温かい状態だと血管は
広がります。
しかし、気温が急激に下がってしまうと血管は
縮小する傾向にあるのです。
血管が縮小してしまうと血液を体中に流すために
心臓に負担がかかってしまいます。
その結果、血圧が上昇してしまうのです。
だから、日ごろから急激な温度差は避けるように
しておきたいですね。